—Por Jesús C. Aguirre Maldonado (Texto y Fotos)—
Delicias.- Ante una aula magna llena de estudiantes de la Facultad de Ciencias Agrícolas y Forestales (Agronomía) la doctora Lidia Guillermina de León, en coordinación con el Club de Leones Delicias “Helen Keller” disertó interesante tema sobre “Cambios en el metabolismo en reposo e inducido en la actividad física”, cuestionando a los asistentes sobre ¿Cuánto tiempo va a durar ese cuerpo delgado en ser atacado por el mundo exterior”.
Dentro de su exposición De León dijo que uno de los problemas de nuestra sociedad es la pobreza que hay y que muchas familias no tienen para el gasto, y es poco lo que pueden comprar, por ejemplo, con 500 pesos, y muchas familias comen tortillas y café, refiriéndose a lo raquítico de la alimentación.
Mencionó a los jóvenes asistentes que lo eran en su mayoría, dándose cita unas 80 personas, que es muy importante cuidar una buena alimentación y se debe combinar también con ejercicio, para tener un buen metabolismo.
Destacó que las grasas que no se usan van al almacén, o sea que se quedan en el cuerpo y la gente tiende a engordar.
Puntualizó en su ponencia que hay diferentes intensidades en el ejercicio físico y hay programas de activación física como los puestos en marcha en el presente Gobierno por los tres niveles.
Algo que llamó poderosamente la atención es que señaló que ya hay obesidad en niños de kínder, por lo que debe de haber un programa de activación física para ellos, con cargas únicas de trabajo, debidamente planeadas, pero no solo en este nivel educativo, sino en todos los demás y para la ciudadanía en general, al público abierto.
Explicó de la importancia de ver el antes y el después del ejercicio, resaltando la importancia de no realizar mucha actividad física cuando se hace ejercicio por primera vez.
Aseguró también que si hago ejercicio todos los días voy a cambiar el metabolismo, pues éste es muy diferente con la actividad física a cuando se está en reposo.
Dijo que las personas con obesidad requieren menos intensidad en el ejercicio, contrario a lo que muchos piensan.
jesusaguirre25@hotmail.com
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