Alimentos naturales para estar siempre sano

- ESTOMAGO REVUELTO
- BANANAS  – JENGIBRE
- la bananas aplacan rapidamente un estomago revuelto
- el jengibre cura malestares matutinos y nauseas

- INFECCION EN LA VEGIJA
- JUGO DE  ARANDARO
- el  altamente acido jugo de arandaro controla la bacteria perjudicial
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HUESOS
- PÍÑA
- fractura de huesos pueden prevenirse gracias al manganeso de la piña

-FALTADE MEMOORIA
- OSTIONES
- los ostiones ayudan a mejorar el funcionamiento mental, gracias a su alto contenio de zinc

- RESFRIADOS
- AJO
- magnifico descongestionante de los senos nasales, ademas  que reduce el colestero

- TOS
- CHILE PIQUIN
- una substancia similar a la  que se usa en los jarabes para la tos, se encuentra en el chile piquin. se debe  usar con moderacion  ya que puede irritar el estomago

- CANCER DE MAMA
- TRIGO, SALVADO y COL(repollo)
- ayudan a mantener los  niveles de  estrogenos a niveles saludables

- CANCER DE PULMON
-  NARANJAS Y VERDURAS DE COLOR VERDE OSCURO

DOLORDE CABEZA
- PESCADO
- Consumir mucho pescado- el aciete de pescado ayuda a prevenir los dolores de cabeza
- tambien consumir jengibre el cual reduce  la inflamcion y el dolor

- FIEBRE
- YOGUR
- consumir yogur en abundancia antes de la estacion de polinizacion
- tambien consumir diariamente miel de abeja , preferentemente  de la que se poroduzca en la region.

- DERRAME CEREBRAL ( stroke)
- TE VERDE
- se puede prevenir la acumulacion de  depositos de grasa en las paredes de las  arterias, mediante el  consumo regular  de  te verde
- de hecho el te verde  reduce el apetito y evita el  sobrepeso
- el te verde es excelente para el sisitema inmunologico

- INSOMIO
- MIEL DE ABEJA
- la miel es un excelente tranquilizante y sedante natural

- ASMA
- CEBOLLA
- comer cebolla ayuda  a liberar  la compresion de los bronquios
- cuando yo era un jovencito, mi madre me hacia cataplasma de cebolla que me ponia en el pecho, ayudando a erradicar padecimeintos respiratorios permitiendome respirar mucho mejor
(nota del autor)

- ARTRITIS
- PESCADO (SALMON, ATUN, VERDEL  SARDINAS)
- salmon , atun, verdel, sardinas son excelentes para prevenir la artritis
- el pescado en general, contiene aceite omega que son lo  mejor para el sistema inmunologico