A nadie le gusta bañarse con agua frÃa. Levantarse temprano y descubrir que no se acabó el agua caliente o que de un momento para el otro se estropee el calentador debe ser de las peores cosas que le pueden pasar a uno en su vida cotidiana.
¿Qué más placentero que una buena ducha tibia para relajarnos? ¿No? Bueno… de hecho, no.
Tomar un baño frÃo tiene múltiples beneficios para la salud, entre ellos: aliviar el estrés. ¿Quieres saber más? Continúa leyendo, entonces.
Seguro cuando piensas en un baño relajante piensas en una bañera de agua caliente con flores, aceites y velas aromáticas, ¿no es asÃ? Si bien es cierto que todo eso te puede relajar, lo mejor es, por el contrario, tomar una ducha frÃa.
Esto es gracias a que el agua frÃa reduce el ritmo cardÃaco y la presión sanguÃnea, y ello contribuye a la relajación. Los baños de agua frÃa, incluso, se han probado como tratamiento para personas que tienen un ritmo cardÃaco anormalmente rápido.
Además, está comprobado que el agua frÃa aumenta los niveles de beta-endorfinas y noradrenalina en el cerebro, lo cual tiene una función antidepresiva, por lo tanto mejora el humor y el estado de ánimo.
De todos modos el uso de la hidroterapia con agua frÃa debe ser indicada y aplicada por personal médico calificado.
Un baño frÃo puede prevenir los dolores musculares luego de una sesión de entrenamiento gracias a que reduce la inflamación. Según el especialista Henry Halse, de la University of Philadelphia, lo mejor es enfocar el agua de la ducha sobre el mñusculo afectado para promover el curado natural más rápido ya que el frÃo provoca vasoconstricción y evita que la lesión se propague.
El uso del frÃo contra las lesiones musculares es efectivo, sin embargo debe ser aplicado con cuidado ya que no todas las lesiones y dolores corporales requieren el mismo tratamiento. En todo caso siempre es mejor que se consulte a un médico.
El agua caliente puede resecar el cuero cabelludo, haciendo lucir al cabello opaco y sin vida. Un impacto de agua frÃa después del acondicionador puede hacer que el cabello se vea más brillante y se sienta más suave aplanando los folÃculos y bloqueando la humedad.
Respecto a la piel, el agua frÃa ayuda a cerrar los poros, previniendo que la suciedad del ambiente se deposite en la piel. Además, el frÃo reduce la inflamación y el enrrojecimiento.
Interesante, ¿no lo crees? ¿SaÃas que algo tan sencillo como una ducha de agua frÃa podÃa traerte tantos beneficios?
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