Caminemos y mejoremos nuestra salud
Por José Miguel Ruiz—— Realizar una actividad física moderada frecuentemente proporciona múltiples beneficios para nuestra salud. Para ello, no son necesarios grandes cambios en nuestra forma de vida: caminar es la mejor opción. Estas son las buenas razones para caminar un poco todos los días: Es un deporte sin aprendizaje y gratuito. Caminar es la forma más natural de hacer…

