Perdemos casi medio litro al día solo al respirar–
Según un estudio realizado en 2012, si tan solo permanecemos en reposo, podemos llegar a perder unos 17.5 mililitros de agua por hora (420 mililitros en un día). En cambio, si realizamos una hora de ejercicio moderado, llegamos a perder unos 70 mililitros de agua, es decir, cuatro veces más que cuando permaneces sentado frente a la computadora leyendo cosas como estas. Pon a trabajar tus pulmones y corazón.
