Buen día amigos del sentido.com, en nuestro espacio de opinión les presentamos esta nueva columna en la cual abordaremos temas de interés general, algunas biografías de personajes destacados, cultura, salud y de todo un poco para que usted esté bien informado de lo que acontece a nuestro alrededor.
No se queme, mejor protéjase
Hoy en día a raíz del calentamiento global, producto de la contaminación ambiental, los rayos ultravioleta llegan a la superficie terrestre cada vez mas con mayor intensidad, esto debido al irreversible deterioro de la capa de ozono, dicha destrucción atribuida a los propios habitantes del globo terraqueo, es decir somos nosotros mismos los propios humanos quienes con nuestros actos algunas veces inconcientes del daño que causamos, y algunas otras veces de manera negligente como lo es el caso de E.U.A. quienes en su afán de conservar su dominio mundial, aún consientes del daño que le hacen al medio ambiente, siguen practicando una serie de acciones que no hacen otra cosa mas que generar una mayor contaminación ambiental y por ende seguir destruyendo la naturaleza.
Y es así como la capa de ozono la cual tiene una función de filtro para que los rayos ultravioleta no entren de forma directa, pues la sabia naturaleza creo la capa de ozono con el fin de protegernos de los efectos se los rayos del sol ya que si nos llegan estos de forma directa los efectos causados por los rayos solares pueden ser devastadores.
Es por eso que con el fin de evitar en la medida de lo posible, los irreversibles daños que ocasiona el hecho de exponernos sin protección a los rayos del sol, se hacen las siguientes recomendaciones, y por favor no eche en saco roto nuestras sugerencias, después ya será demasiado tarde para andarse lamentando, y la protección debe ser tomada en cuenta por personas de todas las edades desde los recién nacidos hasta personas de la tercera edad, estamos a tiempo de tomar precauciones, recuerde que así como la tierra es la nuestro único habitat, así también nuestro cuerpo es el único que tenemos y es nuestra obligación cuidar de el.
Los efectos dañinos que causa la exposición a los rayos solares son varios y reiteramos son irreversibles: quemaduras de la piel (entiéndase quemaduras no solo al obscurecimiento de la tez sino también al despellejamiento, irritabilidad y maltrato de la piel), manchas ó paño, arrugas prematuras, encanecimiento prematuro, insolación, y uno de los efectos mas temibles de la exposición a los rayos solares es el cáncer de piel.
Por eso es tan importante tomar precauciones:
– Evite exponerse al sol en las horas de mayor intensidad de 12:00 a 5:00 de la tarde
– Aplique bloqueador solar en las áreas de su cuerpo expuestas al sol
– Es aconsejable usar colores de ropa claros, ya que los tonos obscuros atraen la luz solar
– De ser necesario contemple la opción de utilizar manga larga, cachucha ó sombrero, a si como también sombrilla, ¿pues para que cree que se inventaron?, es por su bien su piel se lo agradecerá
– Cuando se encuentre fuera de su vivienda ya sea conversando o realizando cualquier tipo de actividad al aire libre, trate de colocarse donde haya alguna sombra, evite permanecer innecesariamente bajo el sol
– Y por ultimo como medida preventiva para evitar la deshidratación tan común en esta época, es aconsejable beber suficiente agua durante el día.
Son medidas de prevención muy sencillas y al alcance de todos, pero que sin embargo nos ayudan a mantener en buen estado nuestra salud que es lo más preciado que tenemos.
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